2015-9 ４人で曽爾高原ダッシュと帰りに寄った公園の長い階段

まだまだこれから・・・

景色は良いが足はガクガク

少し険しい上り

途中の長い下り階段

車での帰りに寄った公園の長い階段、４００段くらいかな？

２万歩くらいのコース、二日連続で少しきつかったけどまた行きたい、、、かな？
階段ダッシュ、大会に出る方にはおすすめですね(^^♪