2013年2月27日水曜日

2013年2月26日火曜日

2013年2月23日土曜日

2013-2-22 (金)  後半、N田先生指導で楽しく強く!

                   高1 バレー部  運動神経抜群です

                  K先生 ヨガの指導の後カラテも頑張ってます

                  高2のコウイチくん

                  アラ50 メタ〇解消 

                  正拳突き、気合いぬいて(リラックス)

                  中段回し蹴り

                  ヨガの後はランニングマシーンで・・・

                  上段受けの稽古

                  中段受け、エアロビでは御座いません

                  good  job  何をしても絵になってます

                                            下段受け

                  ボクシングの練習生3名

                  金曜日は、超ライト  

                  離れてスパ  受けと攻撃の稽古

                  笑顔で稽古


                   
                    
                
               柔軟~ヨガ~カラテ~何とかダンス すべて楽しくやってます
                結局22時終了でした
               
                  終了後は6名で ラーメン・餃子に唐揚げ、チャーハンetc・・・